15 „Instagram“ paskyrų, kurių turėtumėte laikytis, kad būtumėte motyvuoti

Mergaičių Pokalbis

Gyvenimas yra apie… „Instagram“. Taip. Turėkime jį. Daugelis iš mūsų mano, kad „Instagram“ yra viena iš pirmųjų programų, kurias matome per pusvalandį nuo pabudimo (o gal per pirmąsias 5 minutes). Mums sakoma, kad esame karta, kuri yra pernelyg apsėsta socialinės žiniasklaidos, technologijų ir pasiekimų. nepasiekiamo tobulumo, kurį matome internete. Bet trumpam pakalbėkime apie praeitį. Prieš internetą moterys žiūrėjo ir skaitė žurnalus, kuriuose matė visiškai tobulus modelius. Nesaugumas ir menkas savęs vertinimas nėra unikalūs dalykai dabartyje. Tačiau šiandien, nors esame bombarduojami nuotraukų, kuriose vaizdai ir garsenybių užrašai, kuriuos galėjome patirti tik sapnuose, yra tiek pat moterų, kurios pasisako už moterų įgalinimą - nesvarbu, ar tai būtų jų netobulo kūno demonstravimas, bet ir šviesos nušvietimas. apie psichinius sutrikimus ar pradedančius judesius, pavyzdžiui, #nomakeup. Todėl, jei visą dieną žiūrime į „Instagram“, nustokime sekti paskyras, kurios priverčia mus jaustis, kad visi kiti turi tobulą gyvenimą, apie kurį tik galime svajoti, ir pradėkime kurti savo gyvenimą tokį, kuriuo esame patenkinti ir patenkinti. Toliau pateiktos 15 įkvepiančių „Instagram“ paskyrų paskatins jus šypsotis, rūpintis savo kūnu, vertinti jūsų protą ir, svarbiausia, džiaugtis unikaliu žmogumi, kuriuo esate.

15 Cleo Wade (@cleowade)

Menininkė, poetė ir kalbėtoja Cleo savo žodžiais įkvepia ir įgalina žmones gyventi savo geriausią gyvenimą suvokiant savo vertę. Ji pasisako už lyčių ir rasės lygybę ir yra kalbėjusi visos šalies kolegijose. Jos kasdienės, trumpos mąstysenos ir epigramos yra malonios, gerai jaučiasi ir atskleidžia visų mūsų kovas. Jos žodžiai buvo dedami net į reklamos stendą Naujajame Orleane, švenčiant 10 metų uragano „Katrina“ jubiliejų! Ji prisideda prie geriausio mados žurnalo („Harper’s Bazaar“) ir turi keletą garsių draugių su garsenybėmis (Katy Perry), tačiau ji vis dar nenori bendrauti su mumis, vidutiniu liaudies atstovu. Ryte pabudęs ir perskaitęs Kleo žodžius, būsite motyvuotas pradėti savo dieną išlikdamas pozityvus ir dėkingas. Pamirškite slegiančius poezijos pasakojimus, Kleo žodžiai praskaidrins jūsų dieną. Tai gana bada $$ moteris, kuri taip pat privers jus jaustis. Dėkojame už meilės skleidimą, Cleo.


14 Na + gerai (@wellandgoodnyc)

„Well and Good“ buvo išrinkta geriausia gyvenimo būdo svetaine 2016 m. Ir tai nenuostabu. Svetainėje pateikiama viskas, pradedant natūralaus grožio patarimais, baigiant meditacijos metodais ir baigiant sveika mityba, o jų „Instagram“ profilyje šios temos puikiai pateikiamos. Nuo jų juokingų, kasdienių citatų iki gaudymo vertų maisto nuotraukų - „Gerai ir gerai“ yra paskyra, kuri pažadins jūsų jausmus po ilgo nakties miego. Jų fitneso vaizdo įrašai yra ypač motyvuojantys, nes juose dažnai vaizduojami pratimai, kuriuos galite atlikti namuose, net ir grįžę namo po ilgos darbo dienos. Norint sukurti norimą kūną, nereikia praleisti valandų sporto salėje, o „Well and Good“ žino, kaip padaryti jūsų treniruotes produktyvias, kai turite labai mažai laiko. Geriausias būdas naudoti šią paskyrą yra ekrano kopija jums patinkančiose nuotraukose ir tada eikite į jų svetainę, kai turėsite šiek tiek laiko ieškoti receptų, treniruočių ar grožio produktų. Nenusivilsite jų svetainės turiniu.

13 „Feministinis balsas“ (@feministvoice)

Su mumis visais turėtų būti elgiamasi vienodai, tačiau su moterimis elgiamasi šiek tiek mažiau vienodai nei su vyrais. Moterys uždirba mažiau pinigų. Jie dažniau priekabiauja. Kai kurie vyrai vis dar mano, kad jų rūšis yra protingesnė, labiau išmananti verslą ir nusipelno aukštesnių pozicijų įmonėse. Manau, kad visos moterys gali sutikti, kad jų mėgstamiausia vieta yra vadovė, ir mes turėtume turėti vienodas galimybes šias pareigas gauti. Čia „Feministinis balsas“ taip įgalina. Puslapyje skelbiamos įkvepiančios citatos, moteriai palankūs kūno papuošalai ir naujienų vertingos istorijos apie moterų įgalinimą. Jei nesijaučiate dėl savo darbo, slinkite per keletą „Feminist Voice“ paveikslėlių, kad galėtumėte pasirinkti atsarginę kopiją. Juk norime pasisekti, turime padėti vieni kitiems. Pavydui nėra vietos. Ir jei jums dabar nepatinka, kur esate gyvenime, nesikarščiuokite; būti aktyviam. Kaip ir vienoje iš citatų puslapyje, teigiama: „Beyoncé nebuvo pastatyta per dieną“. Toliau daryk tave.

12 Kayla Itsines (kayla_itsines)

Kayla turi didžiulį stebėjimą „Instagram“ tinkle su daugiau nei 5,6 milijono gerbėjų, o jei ieškote įkvėpimo fitnesui, turėtumėte sekti kuo greičiau. Kayla yra fitneso guru, turinti savo programą „Sweat With Kayla“. Programa yra tokia populiari, nes joje yra trumpos 28 minučių treniruotės su labai mažai reikalingos įrangos. Savo savaitinę nuotraukų žurnalą galite stebėti savo pažangą, skaitydami daugybę patarimų apie mitybą ir kaip išvengti traumų. Geriausia „Kayla“ „Instagram“ puslapio dalis yra ta, kad ji paskelbia tikras prieš ir po nuotraukų nuotraukų iš kai kurių savo klientų, kurie naudojasi programa. Pertvarkos yra tokios neįtikėtinos, kad žvilgtelėjus į vieną jos vartotojo abs, priversite permąstyti tą maišelį, kurį planavote pakeliui į darbą. Tačiau Kayla yra ne tik fitneso fanatikas; ji yra maloni siela, kuri skatina psichinį stabilumą ir laimę lygiai taip pat, kaip fizinę transformaciją. Nes juk jei nesi patenkintas savo vidumi, išorės pakeitimas nepadės.

11 medicinos terpė (@medicalmedium)

Yra visas judėjimas valgyti sveikiau - ekologiškas, be rafinuoto cukraus, perdirbtų maisto produktų ir paprastų angliavandenių. „Medical Medium“ yra „NY Times“ bestselerių autorius, kuris tiesiogine to žodžio prasme keičia požiūrį į maistą po vieną įrašą. Jo „Instagram“ puslapyje mes ne tik matome gražų maistą natūraliu pavidalu, bet ir galime perskaityti ilgus užrašus, kurie tiksliai paaiškina, ką tie maisto produktai daro mūsų organizmui ir kaip jie padeda kovoti su ligomis. Pavyzdžiui, ar žinojote, kad bazilikas yra „augalinis antibiotikas, antiseptikas, karminatorius ir užkandis, turintis ypatingą afinitetą skrandžiui“? Medicinos terpė nesustabdo jo aprašymo. Yra dar 300 žodžių, paaiškinančių, kaip bazilikas gali išgydyti žaizdas, bėrimus, karpas ir pan. Jei norite gauti rimtos motyvacijos valgyti sveiką maistą, geriausia apsiginkluoti informacija, o medicinos priemonė teikia daugiau nei pakankamai.


10 Atticus (@atticuspoetry)

Kas yra Atticus? Galbūt jūs matėte jo vardą trumpose citatose ir eilėraščiuose, kurie dažnai sklinda „Instagram“. Paslaptis, kas yra šis autorius, tačiau jo kūryba kalba pati už save. Jo trumpos epigramos yra beveik sąmonės stiliaus srautas, bet sąmonė, kurią mes norėtume turėti. Pakili ir emocijomis alsuojanti jo eilėraščiai, jungiantys mažai tikėtinus žodžius ir analogijas, privers pasijausti, kad esate ne vieni šiame pasaulyje. Jo gebėjimas skelbti jausmus, kurie beveik tiksliai atitinka tai, ką mes galvojame bet kuriuo momentu, yra beveik toks, kaip jis bendrai skaito visus mūsų mintis, kad padėtų mums augti. Puikiai tinka skaityti po blogo išsiskyrimo ar išdavystės, jo sugebėjimas susieti su žmonija įkvėps ir motyvuos jus pereiti nuo visko, kas jus vargina. Jo kulto pasekėjai dažnai taip giliai tiki jo žodžiais, kad jie tatuiruoja jo kūrybos eilėraščius. Jo darbo rašymas neabejotinai yra naudingas. O gal tai vadina aukštesniu pašaukimu?

9 draugija „Gal“ (@ socialinė visuomenė)

Šis puslapis yra verslininkių bendruomenė, kuri reklamuoja bendruomenę, o ne konkurenciją. Jūs žinote tuos įžymybių „Instagram“ puslapius, kuriuos stebite, ir tiesiog blogai jaučiate save, nes jų tikslai yra tie, kurių niekada nepasieksite net per 5 gyvenimus? Taip, šis puslapis nėra toks. Jei norite pajusti, kad galite užmegzti ryšį su kitomis sunkiai dirbančiomis moterimis, sekite „Society Gal“. Jie skelbia viską - nuo žudikų aprangos iki kasdienių kavos taisymų ir kelionių nuotraukų. Vien nuotraukos įkvėps visą dieną išlaikyti pozityvų protą. Jie dažnai perkelia kitų dirbančių moterų nuotraukas ir visada laikosi optimistiško, malonaus užrašo. Jei moterys iš tikrųjų nori lygybės darbo jėgoje, turime laikytis kartu ir skatinti vienas kito svajones ir ambicijas. Nesvarbu, kokie jie yra, jie galioja. Prisijunkite prie „Society Gal“ #galtribe ir pradėkite geriau jaustis dėl savo pasiekimų.


8 Kimberly Smith (@ kimberlysmithdesign)

Kimberly Smith yra grafikos dizainerė ir iliustratorė, įsikūrusi Australijoje. Ji aiškiai tiki mergaičių galia ir jos piešiniai tai rodo. Nuo dviejų žodžių frazių iki komplikuotos moters kūno anatomijos - šis menininkas yra tikrai unikalus ir įkvepiantis. Skaitydami ir žiūrėdami į jos darbus, norėsite pasiimti rašiklį ir pradėti piešti savo šaunius daiktus. Kimberly Smith primena, kad nesvarbu, kokį darbą dirbtume, visada turėtume skirti šiek tiek laiko kūrybiškumui. Ar žinojote, kad kūrybiškumas lemia didesnę laimę ir daugiau dėmesio? Taip. Mes esame gimę norėdami išreikšti savo unikalius talentus, o ne tik eiti į 9–5 darbą užsidirbti pinigų. Pagalvokite apie gyvenimą be pinigų. Ką tu veiktum iš tikrųjų? Daryti tai, dėl ko esate aistringai, yra gyvenimo raktas. Taigi pradėkite mąstyti kaip Kimberly Smith ir pajusite motyvaciją išreikšti savo unikalų stilių.

7 Roxanne (@roxannesvibe)

Roxanne yra viena bada $$ jauniklė ir ji skelbia žodžius, kuriuos visi norime išgirsti, kad paskatintų mus daugiau mylėti, mažiau jaudintis ir padėti vienas kitam pasisekti gyvenime, meilėje ir bet kokioje kitoje kelionėje, kurioje mes einame. Nuotraukos ir papuošti logotipai, pridedami prie žodžių, yra matomi. Su daugiau nei 900 tūkst. Sekėjų ji tikrai daro tai, su kuo žmonės gali susieti. Tai tik įrodo, kad meilė ir gerumas visada kankins neapykantą ir teismą. Jei įprasite per dieną patikrinti Roxanne žinutes, garantuoju, kad geriau jausitės savo situacijoje. Kai kurie žmonės tiesiog turi būdą pakelti kitus į viršų, o Roxanne yra asmuo, kuris visiškai suvokia visų dalykų ryšį. Ji netgi gali jus įkvėpti kitaip galvoti apie tai, apie ką anksčiau niekada negalvojote. Atminkite, kad yra tik viena Žemė, ir mes visi esame kartu.

6 dvasinis judėjimas (@spiritualmovement)

Kaip ir sveikatos judėjimas, taip pat vyksta dvasinis judėjimas. Žmones apibrėžia nebe jų religija, bet tai, kiek jie gali individualiai prisijungti prie kažko asmeniškesnio: savivertės. Pirmiausia mylėdamas save, tu gali mylėti tuos, kurie yra šalia tavęs. Dvasinio judėjimo puslapis egzistuoja tik tam, kad įkvėptų jus būti geriausia jūsų versija ... ne kas nors kitas. Vis dėlto lengviau pasakyti nei padaryti. Kitų nuomonė, sprendimai ir poreikiai mus nuolat užgožia, todėl kasdien reikia priminti, kad esame pakankamai ir esame ypatingi. Kiekvienas žmogus yra gražus, nuostabus ir svarbus; šis puslapis tikrai atneša tą koncepciją namo. Jei jums reikia šiek tiek motyvacijos mylėti save dar labiau, nei jau darote, perskaitę trumpus mąstymus šiame puslapyje pakelsite nuotaiką. Ten tik teigiami virpesiai. Stebėkite savo pačių rizika, kad tapsite laimingesni.

5 kadagio lapė (@juniperfoxx)

Mums visiems patiko „celebridog“ paskyros „Instagram“, pavyzdžiui, Marnie ir Toast liežuvio nuotraukos iš burnos. Bet ar žinojote, kad yra dar mielesnis gyvūnas, kuris ima viršų? Susipažink su kadagiu, raudona lape! Kadagys gyvena su savo vaikinu Moose (šuo). Jiedu kartu yra tokie mieli, kad nesvarbu, kokį paveikslą žiūrėsi, nusišypsosi. Kadagio vaizdo įrašai yra tikrai šaunūs, nes ji iš tikrųjų atrodo kaip prijaukintas gyvūnas ir elgiasi labai kaip šuo. Tačiau, gerbiant jos savininkę, kadagio elgesys dažnai paaiškinamas tuo atveju, jei kiti mano, kad jiems bus miela gauti lapę. Savininkas atsargiai atsako į klausimus sąžiningai. Galų gale, lapė vis dar yra lapė ir gali įkąsti, tapti maisto savininke ir turėti blogą nuotaiką. Tačiau ji vis dar yra labiausiai žavinga paskyra, pasiekusi „Instagram“ nuo Maru, „Shiba Inu“. Reikia šiek tiek juoko? Žiūrėkite keletą kadagio vaizdo įrašų.


4 „Mind Body Green“ (@mindbodygreen)

Jei esate retas žmogus, kuriam nepatinka slinkti jūsų „Instagram“ kanalo (net jei visi tai daro), turėtumėte sekti „Mind Body Green“, kad visos jūsų motyvacijos kategorijos būtų tinkamai suvyniotos į vieną paskyrą. Jų puslapyje pateikiamas puikus turinys apie sveiką mitybą, keliones, sportą ir tiesiog gyvenimą. Nuo puikių citatų iki mielų gyvūnų, kelionių paveikslėlių ir sveikų receptų, tai yra geriausias motyvacijos vadovas. Garantuoju, kad ir kur trūktų įkvėpimo, rasite jo „Mind Body Green“. Jie tikrai tiki mylėdami kiekvieną savo gyvenimo aspektą ir darydami viską, kad pagerintumėte savo dabartinę situaciją. Nesvarbu, ar norite tapti veganu, ar pradėti medituoti, jų svetainėje galėsite rasti visiems naudingų straipsnių. Nėra geresnės sveikos gyvensenos svetainės nei „Mind Body Green“, todėl sekite jų „Instagram“, kad pajustumėte įkvėpimą mylėti geriau, gyventi ilgiau ir būti laimingesniems. Eik mėgautis!

3 vertas (@upworthy)

„Upworthy“ misija yra suburti žmones ir jie tikrai tai daro! Naujienos dažniausiai yra susijusios su sensacijomis ir, deja, dažniausiai tai reiškia istorijas, kurios mus liūdina. Girdime apie nužudomus žmones ir žalojamus gyvūnus, pasaulį sunaikinančias stichines nelaimes ir be priežasties kenčiančius vaikus. Po kurio laiko tai mums moka. Tačiau „Upworthy“ tai keičia ir jo formatas veikia. „Upworthy“ pateikia istorijas, kurios įkvepia žmones; kitaip tariant, laimingos istorijos. Istorijos su gera pabaiga. Jo istorijose žmonės atsitiktinai padeda vieni kitiems, kai to labiausiai reikia. Tai atkreipia mūsų dėmesį į naujas technologijas ir tai, kaip žmonės puikiai naudojasi savo mintimis, kad sukurtų visiškai nuostabius dalykus. Nepriklausomai nuo to, kas vyksta pasaulyje (o tai yra daug, bet jūs to nežinotumėte žiūrėdami naujienas), „Upworthy“ atskleidžia. Jei jaučiatės ypač motyvuotas, pasidalykite savo istorija, pateikdami jiems savo svetainėje. Tuo tarpu sekite jų „Instagram“, kad sužinotumėte kasdienį pasaulio gėrį.

2 „Stay & Wander“ (@stayandwander)

Kiekvienas žmogus turi ištirti, net jei tai tik jo protas. „Stay & Wander“ pateikia puikias nuotraukas tiems, kurie nori pamatyti pasaulį, tačiau neturi laiko ar pinigų realiai tai padaryti (dabar). Šiame puslapyje jūs padarysite kelių vietų ekrano kopijas ir įdėsite jas į savo telefono aplanką su užrašu „Vietos, kuriose turėtumėte eiti“. Ši paskyra labai raminančiai veikia protą, nes visos nuotraukos yra ramios, parodančios gamtą gražiausiomis formomis. Nesvarbu, ar jums patinka ežerai ar kalnai, sniegas ar vandenynai, „Stay & Wander“ skelbia visų vaizdus. Paveikslėliai yra įvairių paskyrų pakartotiniai skelbimai, taigi, jei tikrai turite daug laiko savo rankose, galite spustelėti autorių teisių savininkų puslapius ir sekti šias paskyras. Kartais mums tiesiog reikia pamatyti, kaip žemė daro tai, ką ji daro automatiškai, kad būtų priminta, kokia ypatinga yra ši vieta, kurioje mes gyvename, tiesa? Smagiai slinkti ir patikti.

1 Sara Forte (@proutedkitchen)

Nejaučiate motyvacijos gaminti maistą? Sekite Sara Forte ir tikrai. Ji yra knygos „Išdygusi virtuvė“ autorė, jos receptai yra tokie švarūs, o nuotraukos - burnoje tirpstančios. Sara tiki, kad valgo sezoniškai, o tai reiškia, kad maistas yra šviežiai nuskintas ir neužšaldytas: maistas, kuris iš tikrųjų auga jūsų sezonu. Nuo kokteilių iki salotų, iki jogurto išpylimo visi jos receptai privers jus iš naujo įvertinti, ką šiuo metu esate valgymas. O jei jus tikrai motyvuoja pakeisti valgymo įpročius, peržiūrėkite jos kulinarijos knygas. Jei dar niekada nebandėte valgyti sezoniškai, būsite maloniai nustebinti, kaip gali skonis skirtingas maistas, kai jis nėra nuvažiavęs tūkstančių mylių ir yra ką tik išrinktas. Visada pirkite šviežių, švarių ingredientų ir sekite Sarą, kad jūsų patiekalai būtų skanūs. Nenusivilsite sužinoję, kokios puikios salotos gali būti iš tikrųjų skanios (ir ką jos gali padaryti jūsų sveikatai!)