Kūdikis verkia už tavęs reaktyviniu lėktuvu? Pasukite neigiamą į teigiamą

Visos Naujienos

MD-80 kabinaDavidas Pollay'as turi patarimų visiems, kuriems reikia gelbėti nuo situacijos, kuri taip blaško ar erzina, kad nieko daugiau negalvoji. Išbandykite tai ir sužinokite, ar tai veikia ...

Lėktuvas buvo pilnas. Mano vieta buvo 22C. Mano nuostabai, šalia manęs nebuvo nė vieno ir už manęs. Jaučiausi lyg laimėjęs sėdimųjų vietų loteriją. Jūs žinote jausmą. Galite išsiskleisti. Galite atsilošti niekam netrukdydamas. Galite naudoti net dvi dėklų lenteles!


Skridau į Čikagą vesti dirbtuvių. Man reikėjo susikoncentruoti į savo pristatymo redagavimą. Ramybė ir tyla būtų puiku. Skrydžio palydovai ruošėsi uždaryti duris, kai pradėjau dirbti. Ir tada tai įvyko.

Girdėjau stiuardesę sakant: „Jūs esate 23 ° C temperatūroje“. & Rdquo; Ir tik pakėlusi akis išgirdau vis garsesnį kūdikio verkimo garsą. Mano keliu ėjo nusiminusi mergaitė ir jos mama. Tiesiai už manęs buvo 23C sėdynė.

Po penkių minučių kūdikio šauksmas virto rauda ir jos mažos kojos spardė mano sėdynę. Aš negalėjau dirbti su tokiu išsiblaškymu.

Atsakymų į mano klausimus nebuvo: & ldquo; Kodėl maža mergaitė turi spardyti mano vietą? Ar nėra būdo, kaip sustabdyti kūdikio verksmą? Ir kodėl iš visų lėktuvo vietų jie turi sėdėti tiesiai man už nugaros!? & Rdquo; Pradėjau ieškoti, ką galėčiau pasakyti, arba ką turėčiau daryti. Man nebuvo kur eiti.


Kai jūsų kelias pasirodys neigiamas, sukurkite šakę kelyje

Tada nusišypsojau. Supratau, kad iš tikrųjų turiu pasirinkimą. Aš galėjau suvokti situaciją kaip aklavietės neigiamą situaciją arba kitaip. Galėčiau rasti kitą kelią ir juo važiuoti. Ir aš padariau. Tą akimirką radau kitą būdą pažvelgti į situaciją.


Dabar tai vadinu savo šakute. & Rdquo;

Galvojau apie savo vaikus. Pradėjau juoktis galvodama, kad 4-erių Eliana ir 3-erių Ariela padarė savo verksmą ir spardymąsi lėktuvuose, kiek mes bandėme tai sustabdyti! Taigi kūdikio verksmą ir kėdės spardymą paverčiau priminimu, kad turiu dvi savo nuostabias mažas mergaites. Kiekvieną kartą, kai maža mergaitė verkė ar spardė man sėdynę, jaučiausi dėkinga savo dviem mergaitėms.

Aišku, norėčiau, kad skrydis būtų tylesnis, bet spėkit? Galėjau dirbti, nes viduje pasidariau tyliau. Neigiamą jausmą, kurį jaučiau, pakeičiau dėkingumu savo pačių vaikams.

Psichologė Barbara Frederickson iš Šiaurės Karolinos universiteto pastebėjo, kaip teigiamų emocijų sukėlimas žmonėms po neigiamos patirties atlaisvina neigiamą įvykį psichologiškai. Ji taip pat nustatė, kad žmonės fiziologiškai greičiau atšoko - jų širdies ir kraujagyslių veikla sulėtėjo.


Kai nusileidome Čikagoje, atsistojau ir atsisukau pažvelgti į motiną ir jos vaiką. Ji šiek tiek nervingai man nusišypsojo ir pradėjo atsiprašyti dėl savo dukros verkimo. Aš ją sustabdžiau. Iš kišenės išsitraukiau piniginę, atidariau ir padaviau jai. Parodžiau į savo dviejų mažų raudongalvių dukterų nuotrauką. Aš pasakiau: & bdquo; Tai mano mažos mergaitės. Jie nuostabūs. Ir jie taip pat verkia. Tavo dukra graži. Sveikiname. & Rdquo; Ji nusišypsojo ir pasakė ačiū. Aš nusišypsojau ir gerai išėjau iš lėktuvo (ko nebūčiau pagalvojusi įmanoma pradėjus verkti).

Taigi kitą kartą, kai situacija atrodo varginanti aklavietė, paklauskite savęs, & bdquo; Koks mano šakutė? & Rdquo; Beveik visada yra kitas kelias, kuriuo galite važiuoti.

Davidas J. Pollay'us yra tarptautiniu mastu ieškomas kalbėtojas ir mokytojas, sindikuotas apžvalgininkas, „The Momentum Project“ įkūrėjas ir prezidentas. Ponas Pollay turi Pensilvanijos universiteto taikomosios pozityviosios psichologijos magistro laipsnį ir Jeilio universiteto ekonomikos diplomą. Siųskite jam mintis ir istorijas el. Paštu [apsaugotas el. paštu] .