Laimė jūsų numerio ženkle

Visos Naujienos

Be to, kad Caroline Miller yra trenerė ir motyvacinė kalbėtoja, ji taip pat žinoma kaip „valstybinio numerio ponia“ & ldquo; savo vaikų draugams, kurie įprato važiuoti automobilyje su mama, kuri staiga sušunka pamačiusi unikalią kosmetinę plokštelę. Kartais fotoaparatas įstumiamas į jų rankas su instrukcijomis, kaip padidinti ir užfiksuoti nuotrauką. Karolina naudoja valstybinius numerius kaip mokymo priemonę apie žodžių galią formuojant mūsų nuotaiką ...

Daugeliu atvejų buvo ištirta, kiek svarbi mūsų aplinka yra mūsų aplinka, ir dalį to mes nutikome skaityti iškabose, knygose, laikraščiuose ar net per televiziją. Vienas įdomus tyrimas parodė, kad tiriamieji, kurie iššifravo anagramas tokiais žodžiais kaip „išmintis“ ir „rdquo“; & ldquo; pensininkas & rdquo; ir & ldquo; Florida & rdquo; iš bandymų kambarių ėjo lėčiau nei žmonės, kurie, pavyzdžiui, anagramas iššifravo neutraliais žodžiais. Ir Viskonsino universiteto studentai, kurie pasąmoningai žiūrėjo į tokius žodžius kaip „sprendimas“. buvo labiau linkę susidaryti nuomonę apie temą nei žmonės, kurie pasąmonėje buvo paveikti neutralių žodžių, ir tada pateikė scenarijų, kuriam reikėjo priimti sprendimą.


Sporto psichologai taip pat žino, kokia yra žodžių galia treniruočių aplinkoje, pavyzdžiui, & ldquo; pavyksta, & rdquo; & ldquo; laimėk, & rdquo; ir & bdquo; kompetencija, & rdquo; kurie, kaip nustatyta, skatina atkaklumą įgyvendinant tikslą. Daktaras Andrew Weilas, daugelio medicinos knygų apie alternatyvią sveikatą autorius, taip pat rekomenduoja greitai priimti naujienas & ldquo; savaitę, per kurią mes neskaitome laikraščių ir nežiūrime jokių nerimą keliančių istorijų per televiziją, kad galėtume įvertinti poveikį mūsų nuotaikai ir optimizmui.

valstybinis numerisNeigiamas mūsų nuotaikos pateikimas gali turėti neigiamų pasekmių. * Dėl šios priežasties aš raginu visus savo klientus atkreipti dėmesį į žodžius ir vaizdus, ​​kuriuos jie mato ir girdi savo kasdienėje aplinkoje. Gryninimo technika gali būti naudojama jų pranašumui, todėl elgesys yra socialus ir pozityvus. Jei dar nesate įsitikinę, kad nuotraukų ar žodžių matymas dar gali turėti įtakos jūsų elgesiui ir nuotaikai, apsvarstykite šiuos dalykus:

  • Prinstono studentai, kurie rašė apie„superherojų“ savybės & ldquo;vieno tyrimo metu buvo tikimybė, kad per kelias savaites po šio rašymo pratimų elgsis kaip superherojai ir bus prosocialūs - pavyzdžiui, duodami kraujo - nei tie, kurie turėjo kitokią rašymo temą.
  • Asmenys, kuriems buvo paruošti žodžiai, susiję suakademinis pasiekimasvėliau pasakė, kad jaučiasi emociškai & ldquo; artimesni & ldquo; reikšmingiems kitiems žmonėms, kurie norėtų, kad jie pasiektų tokių pasiekimų, ir teigė, kad artimiausiu metu ketina praleisti daugiau laiko su tais žmonėmis.
  • Jei žmonės stebėjo kitusdarydamas užduotį ar darbą šypsodamasisarba aiškiai praleidę laiką, jie vėliau pasakė, kad susidarė palankų įspūdį apie tą darbą / užduotį ir galėtų tai apsvarstyti patys. Ar keista, kad kiekviena televizijos ar žiniasklaidos reklama rodo žmones, kurie puikiai praleidžia laiką valgydami / miegodami / bėgdami / užsiimdami ta veikla? Arba net kad kiekviename kada nors išspausdintame laikrodžio skelbime laikrodis nustatytas dešimčiai minučių po dešimties, o tai man įtartinai atrodo kaip šypsena?

Tai grįžta prie valstybinių numerių svarbos. Tyrimas yra aiškus, kad tiek nesąmoningas, tiek sąmoningas elgesys keičiasi pradų dėka, tad kodėl gi ne savo valia užpildžius žodžius, garsus ir žmones, kurie priverčia tave nusišypsoti ar sužadinti laimingus prisiminimus, ar pastūmėti į priekį, kol pasieksi tikslo?

Jei užjaučiate mano idėjas, tai užsisakyti unikalų valstybinio numerio ženklą, kuris priverčia jus šypsotis, nėra reikalo. Pvz., Mano valstybiniame numeryje parašyta: „WEHVFUN“, & rdquo; ir aš neteko skaičiuoti, kiek žmonių nusišypsojo tai pamatę ar net kai aš kasdien įlipau į savo automobilį! Ar yra kokia nors kaina, kurią galėčiau sumokėti už džiaugsmo, kurį sukūriau, tiesiog sakydamas pasauliui, kad man smagu, ir paskui sekdamas, toną?


Dabar turiu išsipūtusį numerių nuotraukų aplanką, kurį naudoju, kai skaitau pristatymus apie gruntavimą. Apsvarstykite šiuos numerius, kuriuos užfiksavau arba kurie man buvo atsiųsti, ir įsivaizduokite, kaip jaustumėtės, jei pamatytumėte valstybinį numerį.

  • Laimingas
  • Budsgr8
  • mgnate
  • f-irac
  • feisty
  • Iserve
  • Imchzn
  • Palaimintas

Ir jei norite žengti dar vieną žingsnį teigiamais žodžiais, apsvarstykite galimybę pakeisti savo el. Pašto adresą, kad jis atspindėtų jums svarbų tikslą, emocijas ar veiklą. Kai prieš kelerius metus Hapkido mieste gavau juodą diržą (ir sulaužiau kaulus, ir užpakalį spardė paaugliai), pakeičiau vieną savo el. Pašto adresą, kad jis būtų toks: LuvHapkido, nes nekenčiau Hapkido ir norėjau mesti kasdien (aš galų gale jį pamilo ir buvo vienintelis suaugęs žmogus, kuris tais metais gavo juodą diržą - kaip manai, ar tai pavyko?). Kiti protingi el. Pašto adresai, kuriuos mačiau, yra: „GrittyTurtle“, „Comeback2004“ (olimpietis), „BestsellerNextYear“, „workinprogress“ ir „CloserToJoy“.


Strategiškai vartokite primityvius žodžius visur aplinkui - aplinkoje, automobilyje, valstybiniame numeryje, mobiliojo telefono reklamjuostėje, el. Pašto adrese ir kt., Ir stebėkite, kas vyksta jūsų pasąmonėje ir sąmoningoje galvoje. Kadangi buvo įrodyta, kad neigiami žodžiai ir vaizdai gali pakurstyti negatyvumą, tai mes patys turime apversti tą lygtį ant galvos ir padaryti priešingai, kad pasiektume maksimalią gerovę.

Vieno garsaus tyrimo metu vaikai vengė valgyti sausainį, kad galėtų užsidirbti dar vieną sausainį - užmerkė akis ar atsuko nugarą! Jei to nematote, tai neturės įtakos jums.

Jei yra kažkas, ką reguliariai matysite ar girdėsite, bent jau naudokite gruntavimo metodus, kad išsiaiškintumėte sau geriausius dalykus. Aš pradėsiu tave. Mano paskutinė mintis:

ŠYPSENOS.


_

Caroline Miller* Apie šaltinius ir tyrimų santraukas žiūrėkite autoriaus originalą straipsnis čia.

Caroline Adams Miller, MAPP, ACC, yra veiklos trenerė, autorė ir motyvacinė pranešėjakuris specializuojasi padėti žmonėms kurti ir pasiekti savo gyvenimo tikslus.

Originalus straipsnis pirmą kartą paskelbtas „Pozityvios psichologijos naujienos“ , kasdieninis teigiamos psichologijos naujienų šaltinis.