Panaudokite „Sunshine“: vitaminas D suteikia nuostabių naudos sveikatai

Visos Naujienos

IMG_0133.jpgVisi kalba apie vitaminą D. Praėjusią savaitę daktaras Ozas pareiškėOprahkad dauguma amerikiečių turi padidinti savo suvartojamą D kiekį, kad apsisaugotų nuo ligų ir gautų didelę naudą sveikatai. Nauja knyga,vitamino D gydymassiūlo žemiausią vienintelio „Sunshine Vitamin“ - vitamino D kiekį.

Apreiškimai yra svarbūs ir beprecedentiai. Tik pastaraisiais metais mokslininkai ir kai kurie gydytojai visiškai suprato, kokį didžiulį skirtumą vitaminas D gali sukelti žmonių sveikatai. Nesubalansuota mityba, vitamino D trūkumas ir jų sukeliamos medicininės problemos paveikia daugiau nei du trečdalius JAV gyventojų (apie 200 milijonų žmonių).


Taigi, vitaminas D yra vienas didžiausių sveikatos pokyčių dešimtmetyje. Papildant savo D lygį, iš tikrųjų galima išvengti įvairių vėžio rūšių, taip pat ligų, esančių gimdoje ir vyresniame amžiuje, pavyzdžiui, osteoporozės.

Paprastai, kai žmonės kenčia nuo nuovargio, nugaros skausmų, sąnarių sustingimo ir svorio padidėjimo, jie tokias problemas sieja su užimtu gyvenimu, senėjimu ir stresu. Dauguma nesikreipia į gydytoją, nes gali tik įsivaizduoti atsakymą: „Nieko negerai“. Jūsų testai yra normalūs. Tai tikriausiai jūsų amžius, artritas ir stresas. & Rdquo;

Toks aprišimas nepadeda. Tačiau mūsų naujoji knyga „Vitaminas D gydymas“ išties padeda nušviesti ten, kur reikėtų akcentuoti vitaminą D, vitaminą „Saulės šviesa“.

Aktyvumo trūkumas ir saulės poveikis atneša savo. Štai kodėl gydytojai mato žemą D lygį žmonėms, turintiems nuovargį ir nugaros skausmus, taip pat tiems, kurie kenčia nuo sezoninio afektinio sutrikimo, autoimuninių ligų, nutukimo, širdies ligų ir vėžio.


vitaminas-d-išgydyti.gifŽmonėms būtinai reikia saulės šviesos, kad gautų vitaminą D. Tačiau mums reikalingi UVB spinduliai yra tie patys spinduliai, kuriuos užblokuoja apsaugos nuo saulės spinduliai - ir jūs galite juos gauti tik dienos viduryje, pavasarį iki kritimo. Taigi, norėdami gauti pakankamai vitamino D. Turite praleisti laiką lauke, be apsaugos nuo saulės, kad gautumėte pakankamai vitamino D. Tai reiškia, kad jei turite vidinį darbą ar gyvenate vietovėje, dėl kurios neįmanoma gauti pakankamai saulės, jums reikia papildo.

Gera pradinė dozė daugumai suaugusiųjų yra 2000 per parą. Suma priklauso nuo svorio ir kitų rizikos veiksnių. Galite atlikti knygos viktoriną, kad nustatytumėte riziką dėl mažo D lygio ir tiksliai, kiek D turėtumėte vartoti.


Štai kaip tai veikia. Kalifornijoje gyvenantis 45 metų vyras Pete'as Luisas perskaitė vaistą „Vitaminas D“ ir įkvėpė išbandyti programą. Vos keturias savaites gydydamasis vitaminu D, jis stebisi gerais vitamino D vartojimo ir dietos gerinimo rezultatais. San Luisas numetė šešis kilogramus ir patiria mažiau sveikatos problemų.

Jo statistika pradžioje:

  • Svoris 205 svarai, ūgis penki dešimt, lenktynės filipiniečių
  • Esamos sveikatos būklės: podagra; daug trigliceridų, daug geležies, didelis cukraus kiekis; alergijos.
  • Pradinis daktaro Dowdo įvertinimas: Aš žinojau, kad programa jam puikiai tiks. Atsižvelgiant į jo svorį ir odos atspalvį, jam reikia 5000 TV per dieną. Omega 3 riebalų rūgščių papildai padės sumažinti jo trigliceridų kiekį. Jis turėtų gauti 3000–4000 mg kombinuoto EPA ir DHA per parą. Be to, podagra sergantiems pacientams svarbu valgyti daug daržovių, ypač žalių. & Rdquo;

Sako San Luisas, & bdquo; Mane stebina vitamino D gydymo paprastumas. Norėčiau sužinoti apie šį sprendimą prieš daugelį metų! Jaučiuosi kur kas geriau, o svorio metimas buvo gera nauda. & Rdquo;

Norėdami saugiai papildyti, skaitytojai gali tiesiog laikytis knygos gairių. Taip pat galite kreiptis į www.thevitamindcure.com naudingų įrankių, įskaitant D trūkumo rizikos skaičiuoklę, saulės poveikio skaičiuoklę, naujienlaiškį ir nuorodas į vitamino D mokslą.


Ši revoliucinga nauja saulės ir maisto papildų programa padės atsikratyti kilogramų, išvengti ligų, atrodyti jaunesniam ir jaustis siaubingai. Tiesa, kad tik trys dalykai - mažas vitaminų papildas, šiek tiek saulės ir kai kurie mitybos būdai - gali labai pakeisti jūsų sveikatą. Padidinkite savo D lygį, sumažinkite maisto produktų, kurie yra sveikatos nelaimės, vartojimą ir daugiau judėkite. (Sveiki, vaisiai ir daržovės. Sudie, sūris ir krekeriai.)
_

vitaminas-d-išgydyti.gif Jamesas E. Dowdas, M.D., F.A.C.R., yra knygos autorius Vitamino D gydymas ir Mičigano artrito instituto ir Mičigano artrito tyrimų centro įkūrėjas. Jis yra reumatologas privačioje praktikoje Braitone, MI.

Diane Stafford, „The Vitamin D Cure“ bendraautorė, yra buvusi penkių žurnalų vyriausioji redaktorė ir dvylikos knygų, įskaitant „Migreną manekenams“, „Puodų mokymą manekenams“, „Lytiškai plintančių ligų enciklopediją“, „Daugiau panikos“, autorė Išpuoliai, 1 000 geriausių darbo ieškojimo patarimų, „Galutinė kūdikio vardų knyga“, „Didžioji 60 000 geriausių kūdikių vardų knyga“ ir „Tėvų tėvystės sėkmės vadovas“. Staffordas taip pat yra Robo Thompsono, M. D., kartu su „The New Low-Carb Way“; W sindromas, Harriette Mogul, MD; ir „The Splenda Cookbook“, autorė Marlene Koch.