Kaip „Kibirų sąrašo“ filmas gali pakeisti jūsų gyvenimą ir padaryti jus laimingesniu

Visos Naujienos

bucketlist.jpgĮmonių milijardierius ir darbininkų klasės mechanikas neturi nieko bendro, kol nėra priversti dalintis ligoninės kambariu. Ten patekę jie atranda bendrą noro kibirkštėlę, skirtą likusiam gyvenimui skirti savo neįgyvendintiems troškimams įgyvendinti. Kuo daugiau, kol jie spardys kibirą. & Rdquo;

Kartu jie leidžiasi į gyvenimo kelionę, tampa draugais ir mokosi gyventi visą gyvenimą. Kiekvienas patikrintas įvartis suteikia jiems džiaugsmo, kuris iki šiol buvo nepagaunamas.


Filmas „Kibirų sąrašas“ atidarytas Kalėdų dieną, kai Jackas Nicholsonas ir Morganas Freemanas vaidino pagrindinius vaidmenis, įkvėpdami visuomenę sudaryti savo gyvenimo sąrašus ir pradėti įgyvendinti kai kuriuos savo tikslus jau dabar, užuot laukę tinkamo laiko. ;

Nors & bdquo; Kibirų sąrašas & ldquo; yra išgalvotas, yra keletas garsių istorijų apie & bdquo; gyvenimo sąrašus & rdquo; kuriuos iš tikrųjų įkvėpė artimi teptukai su mirtimi. Televizijos laidos „Nuostabios lenktynės“ vedėjas Philas Keoghanas artimai bendravo nardydamas ir todėl nusprendė, kad jam reikia sekti savo svajones, kurios taip pat pagimdė knygą šia tema: Neiššvaistytos galimybės: sukurti sąrašą visam gyvenimui .Garsių darbų sąrašai, surašyti prie mirties durų

Tas pats pasakytina apie Tedą Leonsį, Vašingtono sostinės savininką ir vieną iš „America Online“ genijų. Šis milijardierius griebė popieriaus lėktuve. Patirdamas didelę turbulenciją, jis užrašė visus dalykus, kuriuos darė, jei išgyveno. Jis gyveno ir naudojasi savo gyvenimo sąrašu & ldquo; kaip priemonė mokyti kitus, kaip išsikelti ir pasiekti tikslus, naudojant gyvenimo sąrašą kaip visaverčio gyvenimo planą. Jis tvarko viešą sąrašą, patikrinti tikslus, kai jis juos įvykdo.

Kartą Oprah Winfrey savo laidoje rodė parašiutininką, kurio latako nepavyko atidaryti. Kai ji įsiveržė į beveik neabejotiną mirtį, moteris teigė nustebusi, kad nematė, kaip jos gyvenimas mirga prieš akis, arba sutiko mirusius artimuosius, kurie ketino ją palydėti į pomirtinį pasaulį. Užuot patyrusi apgailestavimą, ji apžvelgė visus savo gyvenimo tikslus, kurių niekada nesiekė nei iš baimės, nei dėl gėdos.

Moteris atsitrenkė į žemę 80 mylių per valandą greičiu ir sulaužė beveik kiekvieną kūno kaulą. Bet ji kruopščiai repetavo ir ištekėjo už savo parašiutų instruktoriaus. Ji taip pat sudarė visų tikslų, kuriuos matė danguje, sąrašą, o dabar misija yra juos įgyvendinti po vieną.


Neseniai „The Washington Post“ pamačiau straipsnį apie tėvą, kurio sūnus žuvo viename iš Pasaulio prekybos centro bokštų rugsėjo 11 d. Jo gyvenimas buvo ne tik apverstas aukštyn kojomis iš sielvarto, jį užklupo įsitikinimas, kad jis turėjo įgyvendinti visus savo tikslus, kol dar nebuvo vėlu, nes jo sūnus neturėjo galimybės eiti paskui jį. Vėlgi, tai, ką matome čia, yra pavyzdys, kaip šepetėliai su mirtimi gali paskatinti mus ar artimą žmogų pasinaudoti diena ir žaisti didesniame gyvenime.

OdisėjasKaip spektaklio treneris, kurio specializacija yra padėti žmonėms kurti ir pasiekti savo gyvenimo tikslus,Turiu garbę matyti žmones, kurie kiekvieną dieną nustato savo tikslus ir eina paskui juos. Mano susidomėjimas „kibirų sąrašais“ susijęs su mano paties tėvo mirtimi ir tikslu, kurį jis išsikėlė sau, bet niekada nesilaikė. Visą gyvenimą girdėjau, kaip šis protingas, gerai išsilavinęs vyras diskutavo apie savo entuziazmą atsekti Odisėją & rsquo; kelionė po Graikijos salas. Knygos dažnai apibūdino mūsų valgomojo stalą apie šią epinę kelionę, ir aš maniau, kad tai bus pirmas dalykas, kurį padarys mano tėvas, kai mes visi išvykome į koledžą ir pradėjome savo suaugusiųjų gyvenimą.


Taip neatsitiko. Mano tėvas mirė būdamas 69 metų ir kai tą naktį, kai jis mirė, susirinkome prie jo lovos, mums visiems kilo vienintelė mintis, kad jis niekada nepasiekė savo Homero sapno. Kai žvilgtelėjau į negyvą tėvo kūną, bejėgiškai galėjau savęs paklausti tik: „Kodėl tu to nepadarei, tėveli?“; Ši mintis labiau nei bet kuri mane nuliūdino. Tai taip pat privertė mane ryžtis daryti dalykus, kurie man teiktų džiaugsmą, kol buvau gyvas.

Savo kibirų sąrašo sudarymas

Yra daugybė tyrimų, kodėl turėtume turėti gyvenimo sąrašą ir, jei norime būti laimingesni, tikslo įgyvendinimas turėtų būti prioritetas. Sukūrė dr. Michaelas B. Frischas iš Baylor universiteto Gyvenimo kokybės terapija ir koučingas , mokslinis požiūris į laimingumą, nustatant tikslus 16 jums svarbiausių gyvenimo sričių. Jis sako, kad gyvenimo sąrašas yra vienas iš geriausių būdų, kaip mes galime nustatyti savo prioritetus ir patirti džiaugsmo sklidimą iš vienos gyvenimo srities į kitą.

Misourio universiteto daktarė Laura King laimėjo Templeton premiją už savo indėlį į teigiamą psichologiją, o didžioji dalis jos tyrimų buvo nukreipta į tikslų galią kuriant ir palaikant gerovę. A neseniai atliktas interviu su ja , Dr. Kingas pastebėjo, kad ji nuolat stebisi, jog žmonės, atsižvelgdami į jų svarbą, ne visada kelia tikslus. Savo interviu ji pabrėžė, kaip svarbu atsisveikinti su mūsų „Prarastais įmanomais aš“ & ldquo; - arba žmonės, kuriuos kažkada manėme esant, norėdami naujai įsitraukti į gyvenimą su svarbesniais tikslais. Daktaras Kingas mano, kad net kartą užrašę savo tikslus, galbūt į gyvenimo sąrašą, galime gauti daugiau vilties, mažiau konfliktų su tikslais ir daugiau įsitraukti į gyvenimą.


Jei norite pradėti kurti savo gyvenimo sąrašą, apsilankykite bet kurioje iš populiarių svetainių, kuriose parodoma, kaip pradėti. At savo svetainę , galite atsisiųsti formas, kurios padės sugrupuoti tikslus į dešimties rinkinius. Paskelbkite juos mano svetainėje, jei norėtumėte papildomos atskaitomybės. Panašiai galite sugrupuoti savo tikslus į 16 gyvenimo sričių ir paskelbti jūsų100 dalykai.com. Gaukite palaikymą internete ir palaikymą iš žmonių visame pasaulyje, kurie ten susisiekia su jumis. 43things.com ir www.superviva.com taip pat suteikite jums naujų priemonių svajoti, išdrįsti ir padaryti.

Pradėkite nuo įkvėpimo, gauto teatre. „Bucket List“ gali pakeisti savo gyvenimą ir savijautą, jei esate atviras, drąsus ir norintis išeiti už savo komforto zonos ribų.

dalai-lama.jpgNet Dalai Lama, pateikęs 19 gyvenimo instrukcijų, & rdquo; panašu, kad palaimina gyvenimo sąrašų, apimančių veiksmus ir riziką, priėmimo idėją. Pirmasis jo nurodymas: & bdquo; Atsižvelkite į tai, kad dėl didelės meilės ir didelių laimėjimų kyla didelė rizika. & Rdquo; Skaičius 16 yra toks: & ldquo; Kartą per metus nueikite į vietą, kur dar niekada nebuvote. & Rdquo;

Taigi eik ir padaryk 2008-uosius metus, kai pradėsi puikų nuotykį!

_

Caroline Miller
Caroline Adams Miller, MAPP, ACC yra a veiklos treneris ,autorius ir motyvacinis kalbėtojaskuris specializuojasi padėti žmonėms kurti ir pasiekti savo gyvenimo tikslus.

Originalas straipsnis pirmą kartą paskelbta „Pozityvios psichologijos naujienos“ , kasdieninis teigiamos psichologijos naujienų šaltinis.