Dvasingumo integravimas į terapiją: psichinės sveikatos minutė

Visos Naujienos

pagyvenę žmonės su balandžių saule.jpgNors terminas „dvasingumas“ gali reikšti religinę veiklą (lankymąsi oficialiose pamaldose ar tikėjimą Dievu), jis taip pat gali apibūdinti įsipareigojimą viskam, kas yra didesnė už save, įskaitant pagalbą kitiems ar prisitaikymą prie gamtos. Žmonės gali išreikšti dvasingumą malda, meditacijomis, visuomenės paslaugomis ar būdami sąmoningi žygiuodami miške.

Terapeutas gali gauti naudos, skatindamas paciento dvasingumą. Vienas pavyzdys yra netekties atveju. Jei asmuo turi religinį ar dvasinį įsitikinimą aukštesniąja jėga, terapeutas gali padėti jam spręsti sielvarto klausimus iš šio taško. Terapeutas gali padėti klientui apdoroti jo įsitikinimą, kad miręs asmuo vis dar gyvena. Net jei klientas netiki aukštesne jėga, terapeutas gali padėti jiems sugalvoti būdus, kuriais miręs žmogus gyvena per ypač malonius prisiminimus.

Kita dvasingumo rūšis, kuri gali būti naudinga terapijoje, yra įsitikinimas, kad viskas vyksta dėl tam tikrų priežasčių. Nors ši filosofija dažnai atitinka tikėjimą aukštesne jėga, ji to neturi - ji taip pat gali kilti iš tikėjimo teisinga visata, karmos dėsniu ar traukos dėsniu.


Jei klientas patyrė neigiamą įvykį, terapeutas gali jiems padėti per dvasinius procesus rasti sidabrinius pamušalus. Pavyzdžiui, padėti jiems užjausti kitus, turinčius panašią problemą ar ligą, arba tapti dėkingais už atradimą, kad jie turi daugiau jėgų, nei suprato.

Dvasingumas gali padėti klientams priimti sunkius sprendimus, pasitelkdamas maldą ar meditaciją, kad nustatytų jiems tinkamą pasirinkimą.

pristatymas-maistas.jpgJei klientų dvasingumas pasireiškia pagalba kitiems, tai gali būti naudojama kaip depresijos gydymo būdas. Klientai gali būti raginami įsitraukti į tarnybą kaip būdą tapti aktyviais ir atlikti užduotis (kurios gali padėti išgydyti depresiją).

Dvasinė mintis - prasmės jausmas, nukreiptas už savęs - taip pat palengvina nerimą, suteikdamas paguodą, kad visatai yra tikslas arba geranoriškai valdanti aukštesnė jėga.

Dvasingumas visais būdais gali padėti klientams pasveikti nuo sunkių gyvenimo įvykių, priimti sprendimus ir rasti prasmę. Atsižvelgdami į šiuos privalumus, terapeutai, kuriems priešingu atveju būtų nepatogu kreiptis į dvasinio ar religinio įsitikinimo problemą, turėtų atvirai ir nesmerkdami nagrinėti šio kelio, net jei savo filosofija skiriasi nuo kliento. Terapeutas netgi gali nukreipti klientą pas kitą praktiką, jei jų poreikius galėtų geriau patenkinti labiau suderinamas specialistas.

_

SVARBI PRANEŠIMAS: Jei jaučiatės prislėgtas arba manote, kad galite sirgti psichine liga, APA svetainėje siūloma kiekvienos valstijos terapeutų sąrašas . Jei jaučiatės savižudiškas arba pažįstate ką nors (įspėjamieji ženklai yra ryškūs miego ar valgymo įpročių pokyčiai, gilus liūdesys ar beviltiškumo išraiška, daiktų atidavimas / atsisveikinimas su kitais ir staigus ir nepaaiškinamas depresijos pakėlimas nes asmuo gali klaidingai manyti, kad rado „išeitį“), prašykite pagalbos. Paskambinkite į savižudybių telefono numerį 1-800-SUICIDE(784–2433)arba 1-800-273-TALK(8255). Yra pagalbos ir vilties. Galite pasveikti geriau - savižudybė nėra jūsų skausmo atsakymas. Prašau skambinti dabar.


_

(Viršutinė nuotrauka sutinkama su „Sun Star“; papildomas rašymas, redagavimas: Geri Weis-Corbley)

_


Cristina Fricknuo 2006 m. yra gerų žinių tinklo rašytoja ir savanorė. Šiuo metu ji baigia klinikinės ir bendruomenės psichologijos magistro studijas Šiaurės Karolinos universitete Šarlotėje ir planuoja baigti studijas gruodžio mėn. Čia galite peržiūrėti visų Cristinos straipsnių sąrašą - įtraukiant į ją ankstesnius stulpeliusPsichikos sveikatos minutėserijos.