Viduržemio jūros dieta ir ypač alyvuogių aliejus gali sumažinti krūties vėžio riziką

Visos Naujienos

alyvuogių aliejaus salotose CC CCFoodTravel.com

Šaukštas pilnas cukraus gali padėti vaistui mažėti, tačiau keturi papildomi šaukštai alyvuogių aliejaus per dieną gali žymiai sumažinti moters riziką susirgti krūties vėžiu.


Tipiškoje Viduržemio jūros dietoje yra daug vaisių, daržovių, riešutų, žuvies ir daug alyvuogių aliejaus - skanu, bet ar ji apsaugos nuo antros pagrindinės moterų vėžio priežasties?

Kraujo ląstelės „perkvalifikuotos“ sunaikinti vėžį ir vėl sukelti visišką remisiją

Ankstesni tyrimai nustatė alyvuogių aliejus gali atsikratyti atminties praradimo ir apsaugo nuo širdies ligų , todėl ispanų tyrėjai nusprendė įpilti dar daugiau aliejaus - keturis papildomus šaukštus per dieną - norėdami sužinoti, ar jis turės kokį nors teigiamą poveikį krūties vėžio prevencijai.

Mokslininkai įdarbino daugiau nei 4000 moterų, kurių pusė valgė mažai riebalų turinčią dietą, o kita pusė valgė Viduržemio jūros dietą, kurioje gausu sveikų riebalų.


Tyrimo pabaigoje Navaros universiteto mokslininkai nustatė, kad moterims, kurios valgė gausų alyvuogių aliejaus patiekalą, krūties vėžio išsivystymo rizika buvo 68% mažesnė nei toms, kurios valgė mažai riebalų.

Galite sumažinti savo Alzheimerio riziką jau turėdami kasdienių įpročių


Alyvuogių aliejus susideda iš daugybės junginių, kurie, mokslininkų teigimu, apsunkina galimybę nustatyti, kuris iš jų ar jų derinys gali būti už sumažintos rizikos.

Bet rašydamas Amerikos medicinos asociacijos leidinyje: Vidaus medicina , pagrindinis autorius dr. Miguel Martinez-Gonzalez padarė išvadą, kad dieta ir didesnis alyvuogių aliejaus kiekis buvo tiesiogiai susiję su „pagrindine krūties vėžio prevencija“.

Kiaušidžių vėžio išgyvenamumas pasiekia visą laiką - 50%

„Prevencinės strategijos yra protingiausias požiūris į vėžį“, - patarė Matrinez-Gonzalez.


(Skaityti daugiau „NPR News“ -FoodTravel.com, CC nuotrauka)