Naujas tyrimas įrodo, kad žmonės gali mokytis save labiau sutelkti, manipuliuodami smegenų banga

Visos Naujienos
Naujas tyrimas įrodo, kad žmonės gali mokytis save labiau sutelkti, manipuliuodami smegenų banga
Pradinis puslapis Visos naujienos Mokslas Naujas tyrimas įrodo, kad žmonės gali mokyti save būti labiau sutelkti ...
  • Visos naujienos
  • Mokslas

Naujas tyrimas įrodo, kad žmonės gali mokytis save labiau sutelkti, manipuliuodami smegenų banga

„Gerų naujienų tinklas“ - 2019 m. Gruodžio 8 d

Tyrimas rodo, kad žmonės gali padidinti dėmesį manipuliuodami savo pačių alfa smegenų bangomis.

Turite problemų atkreipdami dėmesį? MIT neuromokslininkai gali jums pasiūlyti sprendimą: atmeskite alfa smegenų bangas.

Atlikdami naują tyrimą, tyrėjai nustatė, kad žmonės gali sustiprinti savo dėmesį kontroliuodami savo alfa smegenų bangas, remdamiesi neurofeedback, kurį jie gauna atlikdami tam tikrą užduotį.

Tyrimo metu nustatyta, kad kai tiriamieji išmoko slopinti alfa bangas viename jų parietalinės žievės pusrutulyje, jie sugebėjo geriau atkreipti dėmesį į objektus, kurie pasirodė priešingoje jų regėjimo lauko pusėje. Tai yra pirmas kartas, kai buvo pastebėtas šis priežasties ir pasekmės ryšys, ir tai rodo, kad žmonėms gali būti įmanoma išmokti pagerinti savo dėmesį per neurofeedback.

hallelujah choro „flash mob“

SUSIJĘS: Stebėjimo kamerų tyrimas įrodo, kad nepažįstami žmonės visada visada imsis pagalbos

„Yra labai įdomu naudoti neurofeedback, kad būtų galima padėti žmonėms, turintiems įvairių smegenų sutrikimų ir elgesio problemų“, - sako Robertas Desimone'as, MIT McGovern smegenų tyrimų instituto direktorius. „Tai visiškai neinvazinis būdas kontroliuoti ir išbandyti skirtingų rūšių smegenų veiklą.“

Nežinoma, kiek ilgai šis poveikis gali tęstis ir ar tokią kontrolę galima pasiekti naudojant kitokio tipo smegenų bangas, pavyzdžiui, beta bangas, susijusias su Parkinsono liga. Dabar tyrėjai planuoja atlikti papildomus tyrimus, ar tokio tipo neurofeedback mokymai galėtų padėti žmonėms, kenčiantiems nuo dėmesio ar kitų neurologinių sutrikimų.

Desimone yra vyresnysis straipsnio, pasirodžiusio 2006 m., Autorius Neuronas anksčiau šią savaitę.

Alfa ir dėmesys

Smegenyse yra milijardai neuronų, o jų sujungti elektriniai signalai generuoja virpesius, vadinamus smegenų bangomis. Manoma, kad alfa bangos, kurios svyruoja nuo 8 iki 12 hercų dažniu, filtruoja atitraukiančią jutiminę informaciją.

PATIKRINTI: Stresą patiriantys amerikiečiai gauna tik 43 minutes „Me Time“ per dieną, tačiau sprendimas gali slypėti jų kieme.

Ankstesni tyrimai parodė stiprų ryšį tarp dėmesio ir alfa smegenų bangų, ypač parietalinėje žievėje. Su žmonėmis ir tyrimais su gyvūnais alfa bangų sumažėjimas buvo susijęs su padidėjusiu dėmesiu. Vis dėlto nebuvo aišku, ar alfa bangos kontroliuoja dėmesį, ar tai tik kažkokio kito proceso, valdančio dėmesį, šalutinis produktas, sako Desimone'as.

Norėdami patikrinti, ar alfa bangos iš tikrųjų reguliuoja dėmesį, tyrėjai sukūrė eksperimentą, kurio metu žmonėms buvo pateiktas realaus laiko atsiliepimai apie jų alfa bangas, kai jie atliko užduotį. Tiriamųjų buvo paprašyta pažvelgti į grotelių piešinį ekrano centre ir buvo liepta protinėmis pastangomis padidinti modelio kontrastą, kai jie žiūrėjo į jį, kad jis taptų labiau matomas.

lietaus metafora

Užduoties metu tiriamieji buvo nuskaityti naudojant magnetoencefalografiją (MEG), kuri milisekundės tikslumu atskleidžia smegenų veiklą. Tyrėjai išmatavo alfa lygį tiek kairiojo, tiek dešiniojo parietalinės žievės pusrutuliuose ir apskaičiavo asimetrijos laipsnį tarp dviejų lygių. Augant asimetrijai tarp dviejų pusrutulių, grotelių raštas tapo akivaizdesnis, dalyviams teikiant realaus laiko atsiliepimus.

Nors tiriamiesiems nieko nebuvo pasakojama apie tai, kas vyksta, maždaug po 20 tyrimų (kurie užtruko apie 10 minučių) jie sugebėjo padidinti modelio kontrastą. MEG rezultatai parodė, kad jie tai padarė kontroliuodami alfa bangų asimetriją.

„Po eksperimento tiriamieji teigė žinantys, kad kontroliuoja kontrastą, tačiau nežinojo, kaip jie tai padarė“, - sakė pagrindinis McGovern instituto vadovas Yasaman Bagherzadeh, pagrindinis tyrimo autorius.

DAUGIAU: Gerumo mokslas - biologija įrodo, kaip mes visi esame susiję

„Mes manome, kad pagrindas yra sąlyginis mokymasis - kai elgiatės ir gaunate atlygį, jūs sustiprinate tą elgesį. Žmonės paprastai neturi jokių atsiliepimų apie savo smegenų veiklą, bet kai mes jiems tai teikiame ir apdovanojame, jie mokosi praktikuodami.

Nors tiriamieji sąmoningai nežinojo, kaip jie manipuliuoja savo smegenų bangomis, jie sugebėjo tai padaryti, ir ši sėkmė peraugo į padidintą dėmesį priešingoje regėjimo lauko pusėje. Kai tiriamieji žiūrėjo į modelį ekrano centre, tyrėjai mirgėjo šviesos taškais iš abiejų ekrano pusių. Dalyviams buvo liepta nepaisyti šių blyksnių, tačiau tyrėjai išmatavo, kaip į juos reaguoja regėjimo žievė.

Viena dalyvių grupė buvo mokoma slopinti alfa bangas kairėje smegenų pusėje, o kita buvo mokoma slopinti dešinę pusę. Tiems, kuriems sumažėjo alfa kairėje pusėje, jų regimoji žievė rodė didesnį atsaką į šviesos blyksnius dešinėje ekrano pusėje, tuo tarpu tiems, kurių alfa buvo sumažinta dešinėje pusėje, daugiau reagavo į blyksnius, matomus kairėje pusėje.

SUSIJĘS: Mokslas, kodėl mums reikia daugiau „slapto gerumo padažo“

„Manipuliavimas alfa būdu iš tikrųjų kontroliavo žmonių dėmesį, net jei jie neturėjo aiškaus supratimo, kaip jiems tai daroma“, - sako Desimone.

česnakų erie pa

Išliekantis poveikis

Pasibaigus neuro grįžtamojo ryšio mokymo sesijai, tyrėjai paprašė tiriamųjų atlikti dvi papildomas užduotis, į kurias reikia atkreipti dėmesį, ir nustatė, kad padidėjęs dėmesys išlieka. Viename eksperimente tiriamųjų buvo paprašyta stebėti, ar neatsiranda grotelių raštas, panašus į tai, ką jie buvo matę atliekant neurofeedback užduotį. Kai kuriuose tyrimuose jiems buvo liepta iš anksto atkreipti dėmesį į vieną regėjimo lauko pusę, bet kituose jiems nebuvo duota jokios krypties.

10 minučių testas

Kai tiriamiesiems buvo liepta atkreipti dėmesį į vieną pusę, tas nurodymas buvo dominuojantis veiksnys ten, kur jie žiūrėjo. Bet jei jiems iš anksto nebuvo duota jokių ženklų, jie buvo linkę daugiau dėmesio skirti pusei, kuriai buvo teikiama pirmenybė per jų neurofeedback treniruotes.

PATIKRINTI: Vietoj „Mes esame tai, ką valgome“, gerumo mokslas sako: „Mes esame tai, ką matome“ kasdieniame gyvenime

Kitoje užduotyje dalyvių buvo paprašyta pažvelgti į tokį vaizdą kaip natūrali lauko scena, miesto scena ar kompiuterio sukurta fraktalo forma. Stebėdami tiriamųjų akių judesius, tyrėjai nustatė, kad žmonės daugiau laiko praleido žiūrėdami į šoną, į kurį jų alfa bangos išmokė juos atkreipti dėmesį.

„Žadama, kad poveikis paskui išlieka“, - sako Desimone, nors norint išsiaiškinti, kiek ilgai šis poveikis gali išlikti, reikia daugiau tyrimų. “

„Būtų įdomu suprasti, koks ilgalaikis šis poveikis yra, ir ar galite juos naudoti terapiškai, nes yra įrodymų, kad alfa virpesiai skiriasi žmonėms, kuriems trūksta dėmesio ir hiperaktyvumo“, - sako Sabine Kastner, profesorė. psichologija Prinstono neuromokslo institute, kuris nedalyvavo tyrimuose. „Jei taip yra, tada bent jau iš principo galima panaudoti šį neurofeedback metodą, kad padidintume jų dėmesį.“

Perspausdinta gavus „MIT News“ leidimą- Yasaman Baghezadeh / MIT News nuotrauka

Susitelkite į teigiamą mokslo poveikį, pasidalydami geromis naujienomis su draugais socialinėje žiniasklaidoje ...

Coffee Cup

Norite ryto geros naujienos sujudimo?


  • ŽENKLAI
  • Psichologija
  • Tyrimai
  • Neurologija
  • Psichinė sveikata
Gerų naujienų tinklas

Teminis produktas

2018.12.16 Steigėjų internetinis dienoraštis

Pasirinkite savo naujienas

Pasirinkite savo naujienas Pasirinkite kategoriją Geri pokalbiai Geras gyvenimas Geras verslas Gera sveikata GNN transliacija Visos naujienos JAV pasaulis įkvepiantys gyvūnai juokiasi geri žemės herojai Vaikai savipagalbos įkūrėjai Tinklaraštis Mokslas Sveikata Menas ir laisvalaikis Įžymybės Sporto religija Atsiliepimai namuose Verslas Populiariausi vaizdo įrašai Español Geri įkandimai šią dieną Dienos citata istorijoje 2018 kovo 13 d. Steigėjų internetinis dienoraštis