Žmonėms, dirbantiems didelę įtampą, turėtų būti teikiamos vaizdo žaidimų pertraukėlės, sakoma tyrimas

Visos Naujienos

Daugiau nei pusė amerikiečių darbe nuolat patiria kognityvinį nuovargį, susijusį su stresu, nusivylimu ir nerimu. Tiems, kurie svarbūs saugai, tokioms kaip oro eismo kontrolė ir sveikatos priežiūra, kyla dar didesnis kognityvinio nuovargio pavojus, kuris gali sukelti klaidų.


Atsižvelgiant į laiką, kurį žmonės praleidžia žaisdami žaidimus savo išmaniajame telefone ir planšetiniame kompiuteryje, žmogiškųjų faktorių / ergonomikos tyrinėtojų komanda nusprendė įvertinti, ar atsitiktiniai vaizdo žaidimai yra efektyvus būdas kovoti su stresu darbo vietoje poilsio pertraukėlių metu.

ŽIŪRĖKITE: Vaikų ligoninė naudoja „Pokemon GO“, kad pacientai jaudintųsi ir keltųsi iš lovos

A naujas internetinis straipsnis , Michaelas Ruppas ir bendraautoriai naudojo kompiuterinę užduotį, kad sukeltų kognityvinį nuovargį 66 dalyviams, kuriems tada buvo suteikta penkių minučių poilsio pertrauka. Pertraukos metu dalyviai žaidė atsitiktinį vaizdo žaidimą, dalyvavo atsipalaidavimo veikloje arba ramiai sėdėjo bandymų kambaryje, nenaudodami telefono ar kompiuterio. Įvairiu eksperimento metu mokslininkai matavo dalyvių įtaką (pvz., Streso lygį, nuotaiką) ir kognityvinę veiklą.

Tie, kurie padarė tylų poilsio pertrauką, pranešė, kad jaučiasi mažiau įsitraukę į darbą ir dėl to jaučia nerimą, o dalyvaujantys vadovaujamojo atsipalaidavimo veikloje pastebėjo, kad sumažėjo neigiamas poveikis ir kančios. Tik vaizdo žaidimų žaidėjai pranešė, kad po pertraukos jie pasijuto geriau.


SUSIJĘS: Tėtis sukuria nemokamą „Minecraft“ serverį, skirtą vaikams, turintiems autizmo sutrikimų

Centrinės Floridos universiteto žmogiškųjų faktorių ir kognityvinės psichologijos doktorantas Ruppas pažymi: „Mes dažnai stengiamės per dieną įgyti jėgų, kad galėtume baigti daugiau darbų, o tai gali būti ne taip efektyvu, kaip skirti šiek tiek laiko atsiskirti keliems žmonėms. minučių. Žmonės turėtų suplanuoti trumpas pertraukėles, kad galėtų skirti laiko įdomiai ir maloniai veiklai, pavyzdžiui, vaizdo žaidimams, kurie gali padėti jiems pasikrauti. “


(Šaltinis: Žmogaus veiksnių ir ergonomikos draugija )

Spustelėkite norėdami pasidalinti naujienomis su draugais(Shane’s Stuff, CC nuotr.)