Tyrimai rodo, kad galite išmokti pasisekti

Populiariausias

dobilas-cohdra-morguefile.jpgJei manote, kad jums nepasisekė, turėtumėte pakeisti savo požiūrį, kad gautumėte daugiau sėkmės, teigia psichologas Richardas Wisemanas.

Išvados atskleidė, kad nelaimingų žmonių mintys ir elgesys yra didžioji jų nelaimės dalis.



Prieš dešimtmetį ėmiausi tirti sėkmę. Norėjau ištirti atsitiktinių galimybių, laimingų pertraukų ir buvimo tinkamoje vietoje tinkamu laiku poveikį žmonių gyvenimui. Po daugybės eksperimentų tikiu, kad dabar suprantu, kodėl vieniems žmonėms pasisekė labiau nei kitiems ir kad įmanoma pasisekti.

Norėdami pradėti savo tyrimą, aš įdėjau skelbimus į nacionalinius laikraščius ir žurnalus, prašydamas, kad žmonės, kuriems nuolat pasisekė ar nesisekė, susisiektų su manimi. Metams bėgant, 400 nepaprastų vyrų ir moterų savanoriškai dalyvavo mano tyrimuose visose gyvenimo srityse: jauniausias yra 18 metų studentas, vyriausias - 84 metų pensininkas pensininkas.

Jessica, 42 metų kriminalistė, yra būdinga laimingajai grupei. Kaip ji paaiškino: „Aš turiu savo svajonių darbą, du nuostabius vaikus ir puikų vaikiną, kurį labai myliu. Tai nuostabu; kai atsigręžiu į savo gyvenimą, suprantu, kad man pasisekė beveik visose srityse “.

Priešingai, Carolyn, 34 metų globos padėjėja, būdinga nesėkmingai grupei. Ji yra nelaiminga. Per vieną savaitę ji pasuko kulkšnį duobėje, per kitą kritimą sužeidė nugarą ir vairavimo pamokos metu apvertė savo automobilį į medį. Jai taip pat nepasisekė įsimylėti ir jautėsi, kad ji visada buvo netinkamoje vietoje netinkamu laiku.


Metams bėgant apklausiau šiuos savanorius, paprašiau užpildyti dienoraščius, anketas ir intelekto testus bei pakviečiau juos dalyvauti eksperimentuose. Išvados atskleidė, kad nors nepasisekę žmonės beveik neturi supratimo apie tikrąsias savo sėkmės ir nesėkmės priežastis, jų mintys ir elgesys yra didžioji jų likimo dalis.

Eksperimentai atskleidžia skirtumą

Pasinaudokite atsitiktinumo galimybėmis. Laimingi žmonės nuolat susiduria su tokiomis galimybėmis, o nesiseka. Atlikau paprastą eksperimentą, norėdamas išsiaiškinti, ar taip buvo dėl jų galimybių pastebėti tokias galimybes skirtumų.


Daviau laimingiems ir nepasisekusiems žmonėms laikraštį ir paprašiau, kad jie jį peržiūrėtų ir pasakytų, kiek nuotraukų yra viduje. Vidutiniškai nepasisekę žmonės skaičiuodavo nuotraukas apie dvi minutes, o laimingieji - vos kelias sekundes. Kodėl? Nes antrajame laikraščio puslapyje buvo pranešimas: „Nustok skaičiuoti. Šiame laikraštyje yra 43 nuotraukos “. Šis pranešimas užėmė pusę puslapio ir buvo parašytas daugiau nei 2 colių aukštyje. Tai žiūrėjo visiems tiesiai į veidą, tačiau nepasisekusiems žmonėms tai trūko, o laimingieji - pastebėjo.

Įdomumo dėlei įpusėjus laikraščiui įdėjau antrą didelę žinutę: „Nustok skaičiuoti. Pasakykite eksperimentuotojui, kad tai matėte, ir laimėkite 250 svarų “. Vėlgi, nepasisekę žmonės praleido progą, nes vis tiek buvo per daug užsiėmę fotografijų paieškomis.

meditacija-garsett-larosse.jpgAsmenybės testai atskleidė, kad nepasisekę žmonės paprastai yra daug labiau įsitempę nei laimingieji, o tyrimai parodė, kad nerimas sutrikdo žmonių galimybes pastebėti netikėtumą. Vieno eksperimento metu žmonės buvo paprašyti stebėti judantį tašką kompiuterio ekrano centre. Neperspėjus, ekrano kraštuose kartais mirksėdavo dideli taškai. Beveik visi dalyviai pastebėjo šiuos didelius taškus.

Tada eksperimentas buvo pakartotas su antrąja žmonių grupe, kuriai buvo pasiūlytas didelis finansinis atlygis už tai, kad tiksliai stebėjo centro tašką ir sukėlė daugiau nerimo. Jie sutelkė dėmesį į centrinį tašką ir daugiau nei trečdalis jų, praleidę ekrane, praleido didelius taškus. Kuo sunkiau jie atrodė, tuo mažiau jie matė.


Taip yra ir su sėkme - nepasisekę žmonės praleidžia progas, nes yra per daug susikoncentravę ieškoti kažko kito. Jie eina į vakarėlius, norėdami rasti savo tobulą partnerį, todėl praleidžia progas susirasti gerų draugų. Jie peržiūri laikraščius, pasiryžę rasti tam tikrų tipų darbo skelbimus, todėl praleidžia kitų tipų darbus. Laimingi žmonės yra labiau atsipalaidavę ir atviri, todėl mato, kas yra, o ne tik tai, ko jie ieško.

Mano tyrimas atskleidė, kad laimingi žmonės sukuria laimę vadovaudamiesi keturiais pagrindiniais principais. Jie kvalifikuotai kuria ir pastebi atsitiktines galimybes, priima laimingus sprendimus, klausydamiesi savo intuicijos, kuria teigiamus lūkesčius, išpildo pranašystes ir laikosi atsparaus požiūrio, kuris nesėkmę paverčia gera.
stebuklas.jpg
Man kilo klausimas, ar šiuos keturis principus būtų galima panaudoti norint padidinti sėkmę, su kuria susiduria žmonės savo gyvenime. Norėdami tai sužinoti, sukūriau „sėkmės mokyklą“ - paprastą eksperimentą, kurio metu buvo ištirta, ar žmonių sėkmę galima padidinti paskatinant juos mąstyti ir elgtis kaip laimingam žmogui.

Paprašiau grupės laimingų ir nepasisekusių savanorių mėnesį praleisti vykdant pratimus, skirtus padėti jiems mąstyti ir elgtis kaip laimingajam. Šie pratimai padėjo jiems pastebėti progas, įsiklausyti į savo intuiciją, tikėtis, kad pasiseks ir bus atsparesni nesėkmei.

Po mėnesio savanoriai grįžo ir aprašė, kas nutiko. Rezultatai buvo dramatiški: 80 procentų žmonių dabar buvo laimingesni, labiau patenkinti savo gyvenimu ir, ko gero, svarbiausia, jiems pasisekė. Nors laimingiems žmonėms pasisekė, nepasisekė. Paimkime Carolyn, kurią pristatiau šio straipsnio pradžioje. Baigusi „sėkmės mokyklą“, ji po trejų metų bandymo išlaikė vairavimo egzaminą, nebebuvo linkusi į avarijas ir labiau pasitikėjo savimi.

Po šių tyrimų manau, kad yra trys paprasti metodai, kurie gali padėti padidinti sėkmę:

  • Nepasisekę žmonės dažnai nesilaiko savo intuicijoskai laimingi žmonės linkę gerbti nuojautas. Laimingi žmonės domisi tuo, kaip jie mąsto ir jaučia įvairius variantus, o ne tiesiog žiūri į racionalią situacijos pusę. Manau, tai jiems padeda, nes žarnyno jausmai veikia kaip pavojaus varpas - priežastis atidžiai apsvarstyti sprendimą.
  • Nepasisekę žmonės paprastai būna rutinos padarai.Jie linkę eiti tuo pačiu keliu į darbą ir atgal bei vakarėliuose kalbėtis su to paties tipo žmonėmis. Priešingai, daugelis laimingųjų bando įvesti įvairovės į savo gyvenimą. Pavyzdžiui, vienas asmuo aprašė, kaip jis galvojo apie spalvą prieš atvykdamas į vakarėlį, o tada prisistatė žmonėms, dėvintiems tą spalvą. Toks elgesys padidina atsitiktinumo galimybių tikimybę įvedant įvairovę.
  • Laimingi žmonės linkę įžvelgti teigiamą savo nelaimės pusę.Jie įsivaizduoja, kaip viskas galėjo būti blogiau. Vieno interviu metu laimingasis savanoris atvyko su koja gipsas ir aprašė, kaip jis nukrito laiptais. Aš jo paklausiau, ar jam vis dar pasisekė, ir jis linksmai paaiškino, kad jam pasisekė labiau nei anksčiau. Kaip jis nurodė, jis galėjo susilaužyti kaklą.

Richardas Wisemanas yra Hertfordšyro universiteto psichologas. Jo knyga, Sėkmės faktorius yra realaus gyvenimo istorijų ir tyrimų duomenų iš jo aštuonerių metų sėkmės tyrimo. Skaitykite daugiau adresu www.richardwiseman.com .