Tai jums skirtas kvietimas #LiveLove No Matter What

Savo Dienoraščių

HaikaaLiveLove

Kartą mano draugas man pasakė: „Kur tik laimė, tu gali būti tikra, kad meilė buvo pirmiausia“.


Taip pat liūdesio, neteisybės, smurto, diskriminacijos ir pykčio patirtis, kurios, regis, gausu, prasidėjo ir kaip meilės trūkumas. Tada, mano manymu, pagrindinis priešnuodis yra tas, kad mes nenumaldomai ir kūrybiškai ieškotume būdų, kaip maitinti meilę atgal į mūsų pasaulį. Turėdamas tai omenyje, prieš tris mėnesius aš pradėjau kampaniją pavadinimu #LiveLove, nesvarbu, kaip kvietimą mums tai padaryti, gyventi meilę, kvėpuoti meile, švęsti meilę, kalbėti apie meilę, dainuoti meilę ir mylėti meilę.

Manau, kad yra # maža, vidutinė ir didelė #LiveLove būdai, ir visi jie skaičiuojami, nes jie susumuoja. Tokia yra meilės prigimtis. Kaip menininkas man patinka rašyti apie meilę ir dainuoti meilę. Kaip savo kampanijos „#LiveLove“ dalį ką tik paskelbiau vaizdo įrašą mano singlo „Kita pasaulio pusė“, kuriame išreiškiu tikrumą, kad kažkas laukia manęs, kaip ir aš jų. Tai daina apie meilę, kuri gali įveikti bet kokią kliūtį, net ir fizinį atstumą. Tai sielos draugių daina. Kalbama apie viltį ir sugebėjimą nesirūpinti, jei dėl to atrodau kvaila. Kadangi muzika gali rasti kelią tiesiai į mūsų širdis, manau, kad tai yra galingas būdas patirti meilę.

Meditacija, ypač rytinė, taip pat yra prieinamas būdas #LiveLove. Pradėdami dieną sutelkdami dėmesį į kvėpavimą, mes suteikiame sau galimybę atsitraukti nuo pasikartojančių minties modelių, ypač destruktyvių. Ypač audringais laikotarpiais galiu išgirsti keletą tų garsių ir nerimą keliančių minčių. Pripažįstu juos ir tada sąmoningai juos pakeičiu mintimi, kuri labiau atitinka tą dieną, kurią noriu gyventi. Tai paprastas žingsnis, bet jame yra daug meilės.

SUSIJĘS: Įžvalgos srautas išgelbėjo jį nuo savižudybės; Dabar jis medituodamas gelbėja vaikus Rytų L.A.


Kitas veiksmingas būdas, kurį radau „#LiveLove“, - visą dieną pasidaryti sau mini pertraukėles, kai pasilepinu kažkuo fiziniu, kas mane džiugina. Mano mėgstamiausias malonumas yra šokis. Kartais einu trumpai pasivaikščioti. Gali būti net taip, kad per savo mini pertraukėlę pagaliau suprantu, kad reikia eiti į tualetą. Man patinka daryti ką nors fizinio, nes turiu polinkį įstrigti racionaliame režime, kuris mažai palieka vietos meilei. Išplėsdamas supratimą apie savo kūną, galiu atpažinti meilę, kai ji pasitaiko, ir laisvai ją išreikšti.

Sportas taip pat yra galingas būdas #LiveLove. Kadangi daugelį iš mūsų dažniausiai sieja meilės ir neapykantos santykiai su mankšta, aš sukūriau tvarią mankštos tvarką. Pagrindinė savybė yra ta, kad aš tai darau lanksti. Mano tikslas yra treniruotis keturis kartus, todėl kiekvieną savaitę turiu tris laisvas dienas. Turiu pasirinkti keletą skirtingų treniruočių, tokių kaip bėgimas, ėjimas ir kūno svorio treniruotės. Pasirinkimo jausmas, kurį gaunu turėdamas lanksčią mankštos tvarką, užtikrina, kad jos laikysiuosi. Ilgainiui meilė gali būti išgyvenama saugant mūsų sveikatą ir kūną.


Taip pat manau, kad labai svarbu apsaugoti savo mintis nuo negatyvumo, jei norime nustoti didinti priešiškumą pasaulyje, o tai savaime yra svarbus būdas #LiveLove. Televizoriaus išjungimas yra efektyvus būdas nepamaitinti destruktyvių minčių. Be to, naudodamiesi socialine žiniasklaida, mes dabar galime pasirinkti, kaip perduodama mažai vilties, meilės ir atjautos gabalų per žmonių, tokių kaip jūs ir aš, tikinčių tais dalykais, istorijas. Paprasti pasirinkimai, pavyzdžiui, žiūrėti širdį sušildančius filmus, klausytis sielą raminančios muzikos, būti pasirinktoms mintims, kurias kviečiame į galvą, ir medituoti gali vaidinti lemiamą vaidmenį sugebant maitinti meilę. Galų gale, visuomenė - vietinė ar pasaulinė - yra ne kas kita, o visų ją sudarančių asmenų suma. Kai tokie žmonės kaip jūs ir aš nusprendžiame #LiveLove, mūsų niekas netrukdo. Į sveikatą mylėti!

Pasidalink meile - spustelėkite, jei norite pasidalinti