Laukiamieji kambariai virsta meditacinėmis patalpomis

Visos Naujienos

smtroysunset.jpgLaukiamieji kambariai visoje šalyje keičiasi į MEDITATING kambarius, kurie yra vienos Oregono moters nacionalinės kampanijos „Negalima laukti - medituok“ dalis. Tikslas yra padėti 100 000 žmonių išsiugdyti meditacijos įprotį, neprašant jų skirti papildomo asmeninio laiko po to laiko, kurį jie paprastai praleidžia laukdami.

Vidutinis amerikietis kiekvieną dieną praleidžia 42–60 minučių. Lizos Hepner meditacijos iššūkis prašo žmonių panaudoti laiką, praleistą laukiant traukinio, banko kasos, maisto prekių pardavėjo ar žalios šviesos, kaip galimybę pradėti naudotis meditacijos teikiama nauda sveikatai.


Ką daryti, jei tą brangų laiką, praleistą laukiant, galima panaudoti meditacijai? Kampanija „Nelauk - medituok“ iššaukia žmones paversti laukimo laiką meditacijos laiku.

„Tiesa ta, kad nors dauguma žmonių žino apie meditacijos naudą, dauguma žmonių neturi įprastos meditacijos praktikos. & Rdquo; sako ponia Hepner, „Meditacijos iššūkio“ įkūrėja.

& rdquo; Didžiausia kliūtis, su kuria susiduria žmonės kurdami įprastą meditacijos praktiką, yra LAIKAS, & rdquo; sako Hepneris. Jie sako, kad neturi pakankamai laiko medituoti. Vis dėlto brangus laikas praleidžiamas laukiant susitikimo ar kompiuteriui iš naujo paleidus eilę prie maisto prekių parduotuvės ar eismo metu. & Rdquo;

Hepner vykdo savo kampaniją tose vietose, kur žmonės laukia labiausiai - gydytojų kabinetuose. Ji artėja prie holistinių centrų visoje JAV, kad galėtų dalyvauti jos kampanijoje, ir iki šiol pasirašė daugiau nei dešimt klinikų.


Dalyvaujantys holistiniai centrai gauna skrajutes (pažymėtas jų klinikos informacija), kurios atrodo kaip žurnalai, kuriuos reikia įdėti į laukimo salę. Dauguma žmonių, laukdami susitikimo, ieškos žurnalo zonos, kad galėtų užpildyti laiką. Tačiau dalyvaujančiose klinikose jie ras skrajutę su patarimais, kuriuos jie gali naudoti medituodami laukdamiesi.

Specialus tinklalapis kviečia žmones užpildyti oficialų & ldquo; Negalima laukti - medituokite pasižadėjimą. Tai padarę, jie gauna nemokamas įrašytas garso transliacijas, kuriose paaiškinamos įvairios meditacijos technikos, skirtos praktikuotis laukiant, kartu su specialiu pranešimu apie įprastus neteisingus meditacijos supratimus. Jiems taip pat suteikiama galimybė 21 dieną gauti gyvos meditacijos instrukcijas iš savo namų patogumo, siekiant toliau ugdyti meditacijos įprotį.


Hepneris mano, kad dar viena nauda, ​​suteikta žmonėms, kurie savo laukimo laiką paverčia meditavimo laiku, yra tai, kad jie neprieštaraus daugiau.
( www.meditationchallenge.com )